BREATHWORK
Durch Breathwork – bewusstes, aktives Atmen in wacher Beobachtung und dem Anvertrauen an den eigenen Atemrhythmus – vertieft sich die Körperpräsenz. Dadurch entsteht Raum für Erfahrungen, in denen tieferliegende Themen sichtbar werden und Klarheit gewinnen.
Es eröffnet sich Raum, um über die Grenzen vertrauter Gedanken- und Gefühlsmuster hinauszugehen, neue Bewusstseinserfahrungen zu entdecken und sie bereichernd in dein Leben zu integrieren.
Ein ritueller Raum mit Zeit, in deinem authentischen Atemrhythmus anzukommen, deinem Klang zuzuhören, zu entspannen und sichtbar zu machen, was du für deinen weiteren Weg mitnimmst.
In dieser Haltung wird der Atem zum Instrument: Er verbindet dich mit dem Leben, deiner inneren Tiefe und deiner ureigenen Kraft.
Atem- und Klangfusion. Die Schwingungen von Kristallklangschalen, Klanggabeln und Naturinstrumenten verstärken die Wirkung der Atemarbeit. Klänge erzeugen Vibrationen, die im Körper Resonanz finden und so tieferliegende Ebenen erreichen sowie Stockendes wieder in Fluss bringen können. Je nach Bedarf lasse ich, vom Moment geleitet, Klänge und Frequenzen der Klanggabeln sowie Berührungen in die Atemreise einfließen.
1:1 Breathwork
Einzelsitzung – Du und dein Rhythmus
Bewusstsein im Atem
In der 1:1-Breathwork-Zeremonie begleite ich dich auf deiner persönlichen Atemreise. Mit wachem Blick, als sanfter Richtungsweiser für die Themen, Anliegen und Wünsche, die du mitbringst, sowie Offenheit für das Unerwartete.
Ich begleite dich in der Präsenz des Moments und dem, was sich darin zeigt, mit Klang, Frequenz, subtiler Berührung und schlichtem Da-Sein in Stille
Sich vertrauensvoll auf diese Erfahrung mit dem Atem einzulassen ist grundlegend. Ein besonderes Augenmerk lege ich auf eine sorgfältige Vorbereitung. Deshalb biete ich die Breathwork-Session vorzugsweise im Paket mit einer vorbereitenden Begegnung an, in der wir alles Wesentliche klären, die Atemtechnik kennenlernen und den Rahmen der Session gemeinsam erkunden. Anschließend hast du 2–3 Wochen Zeit, die Erfahrung als tägliche Atempraxis zu erkunden und in deinem Körper ankommen zu lassen – eine wertvolle Basis, um in die vertiefte Atemarbeit einzutauchen.
3 Wochen Breathwork 1:1
Kontaktaufnahme
Telefonisches Erstgespräch / Fragebogen ausfüllen
1.Begegnung (90 Min.)
Anamnese und Klärung von Ziel/Intention
Einführung in die Atemtechnik
Atempraxis für zu Hause
Kleine Atemsession
2–3 Wochen: Eigene Atempraxis
in deinen Alltag integrieren und erkunden.
Wöchentlicher Austausch, schriftlich oder telefonisch
2.Begegnung: Breathwork-Zeremonie (120 Min.)
Nachbesprechung
Telefonische Nachbesprechung nach einer Woche.
3‑Wochen Breathwork Programm:
CHF 440
Preis im Stundenansatz CHF 150/h
Von den meisten Krankenkassen in Zusatzversicherung anerkannt.
Breathwork in Kleingruppe
max. 3 Teilnehmer:innen
Das gemeinsame Atmen in einer Gruppe kreiert einen einzigartigen Fluss. Jeder ist in seinem eigenen Atemrhythmus, doch gemeinsam entsteht eine weitere Ebene mit mitnehmender Dynamik, die sehr unterstützend wirken kann.
Vom gemeinsam erzeugten Atemrhythmus getragen, öffnet sich ein Raum für lehrreiche, nährende und verbindende Erfahrungen. Gleichzeitig bietet die kleine Gruppe die Möglichkeit, persönlich begleitet zu werden und sich sicher getragen zu fühlen.
Klang ist ein tragendes Element der Atem-Session. Die Kleingruppe bietet Raum dafür – Kristallklangschalen und Klanggabeln unterstützen deinen Prozess mit gezielten Frequenzen.“
Breathwork ist eine Praxis, die dich auf deinem eigenen Atemweg führt. Sie lädt dazu ein, alte Muster loszulassen, deine innere Kraft zu spüren und neue Ebenen von Klarheit, Ruhe und Präsenz zu entdecken – ganz in deinem eigenen Tempo, aber getragen von der Energie der Gruppe.
Breathwork-Zeremonien
in Kleingruppe max. 3 Teilnehmer:innen
2026
Im Zentrum für seelische Gesundheit
Hirschengraben 11, Luzern
1.Stock
Mittwoch, 25. März, 9–11 Uhr
Mittwoch, 8. April, 9–11 Uhr
Mittwoch, 22. April, 18-20 Uhr
Mittwoch, 13. Mai, 9-11
Mittwoch, 27. Mai 18-20
Session 120′
CHF 84
Vom gemeinsam erzeugten
Atemrhythmus getragen
BREATHWORK & KLANG
SEELEN-RAUM Hertensteinstrasse 30, Luzern
Gruppen-Breathwork-Zeremonie im Herzen von Luzern
Breathwork-Zeremonie an der Akademie für Bildung und Transformation – einmal im Monat.
Für 8–10 Teilnehmer:innen. Geniesse die Dynamik der Gruppe, die Kraft des Atems und den wunderbaren Raum mitten in der Altstadt von Luzern.
