EVENTS & AKTUELL
2026
Breathwork Yogatherapie Soundhealing
Breathwork
Kleingruppe
Zentrum für seelische Gesundheit
Hirschengraben 11, LUZERN
Next:
25. März, 9–11 Uhr
8. April, 9–11 Uhr
22. April, 18-20 Uhr
13. Mai, 9-11
27. Mai 18-20
Breathwork Zeremonie Gruppe
Hertenseinstrasse 30,Luzern
2. Mai
13.Juni
4. Juli
8. August
5. September
3. Oktober
7.November
5. Dezember
Breathwork &
Fasten
Kurhaus St.Otmar, Weggis
21.-28. Februar
4.-11. Juli
24.-31. Oktober
Yoga, Wandern &
Fasten
Kurhaus St.Otmar, Weggis
14.-21. März
15.-22. August
Yoga&Fasten im Kurhaus St.Otmar, Weggis
Fastenwoche und Yoga
Erlebe eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist: Das Kurhaus St. Otmar in Weggis bietet spezialisierte Fastenwochen, die deine Gesundheit, Energie und innere Balance fördern.
Die professionell angeleitetes Fasten im Kurhaus St. Otmar kann zusätzlich durch Yoga und geführte Wanderungen begleitet werden.
Die Yogawoche kombiniert zwei geführte Wanderungen mit Beat Bachmann und drei Yogaeinheiten am Abend mit Yvonne, die dich sanft im Fastenprozess unterstützen und Körper sowie Geist in Einklang bringen. Gleichzeitig bietet die Woche die Möglichkeit, deine Fastenerfahrung mit Yoga- oder Atemübungen zu verbinden und diese Praktiken anschließend in deinen Alltag zu integrieren.
Breathwork&Fasten im Kurhaus St.Otmar, Weggis
Fastenwoche mit Breathwork, Atem & Yoga
Entdecke die Kraft deines Atems während der Fastenwoche und bringe Körper und Geist in Einklang. Breathwork ist eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen, Energie freizusetzen und innere Ruhe zu finden. Jede Einheit beginnt mit sanften Yoga- und Körperübungen, die dich auf die Atempraxis vorbereiten, danach liegt der Fokus auf bewusstem Atmen – meist im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis unterstützt dich in der Fastenzeit, deine Systeme in Fluss zu bringen, die inneren Organe zu aktivieren und tiefe Präsenz zu erleben. Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, die dich sowohl während der Fastenwoche als auch im Alltag begleiten – für mehr Energie, Entspannung und innere Balance.
Das erwartet dich:
-Vier Abendeinheiten mit verschiedenen Atemtechniken. Zum Abschluss erwartet dich eine längere, vertiefende Atemreise.
-Einen Atem-Spaziergang in der Natur mit bewussten Atempausen an besonderen Orten.
-Ein Atem-Journal zum Mitnehmen, in dem alle Übungen aufgeführt sind.
-Praktische Atemübungen, die du jederzeit zu Hause anwenden kannst.
