VORBEREITUNG & INTEGRATION
Psychedelisch assistierte Therapie (PAT)

Körperorientierte Begleitung in der PAT
Je nach Thema oder individuellem Anliegen kann eine ergänzende körperorientierte Begleitung im Rahmen einer psychedelisch assistierten Therapie (PAT) sinnvoll sein. Yogatherapie und Breathwork bilden dabei ein wertvolles Zusammenspiel, das die Erfahrung vertieft, erweitert und zugleich den Transfer in den Alltag nachhaltig unterstützt.

Yogatherapie:
Die Yogatherapie unterstützt die Vorbereitung auf eine psychedelische Erfahrung, indem sie die Körperwahrnehmung schärft, die Verbindung von Körper und Geist stärkt und einen bewussteren Umgang mit körperlichen Empfindungen fördert.
Wenn du mit einer bestimmten Intention oder einem persönlichen Thema in die Erfahrung gehst, wirkt die Körperarbeit als kraftvolles Bindeglied: Sie ermöglicht es, körperlich spürbar an diese Intention anzuknüpfen und dich während und nach der Erfahrung daran zu erinnern

Breathwork:
Breathwork eröffnet die Möglichkeit, über den Atem in nicht-alltägliche Bewusstseinszustände zu gelangen, die einer psychedelischen Erfahrung ähnlich sind. Es hilft, Vertrauen in diese Zustände zu entwickeln und vertieft dadurch die Entspannung während der Erfahrung. Gleichzeitig bietet Breathwork ein erstes, sicheres Erkunden, wie du auf nicht-alltägliche Bewusstseinszustände reagierst, und ermöglicht dir, besser zu verstehen, was dich innerlich und äußerlich während einer psychedelisch unterstützten Therapie unterstützen kann.

Mehr über die PAT erfährst du direkt auf der Webseite des Zentrum für seelische Gesundheit, Luzern.